Los tipos ejercicios que hace Shakira para lograr y mantener un vientre Plano

Definitivamente la cantante Shakira ha logrado obtener y mantener un cuerpo que muchos envidian. Caderas curvas, una cintura plana y un abdomen tonificado.

El siguiente video por Fitness Blender de 25 minutos te muestra alguno de los ejercicios te ayudaran a obtener y mantener un abdomen como el de Shakira. Aunque el audio del video esta en inglés, espero que lo disfrutes y puedas realizar los ejercicios mientras miras el video

Nota: Por favor, recuerda siempre consultar un profesional de la salud antes de realizar cualquier tipo de ejercicio. Si el ejercicio fisico no se realiza adeucadamente puede ser perjudicional o provocar lesiones.

Si quieres conocer el plan de dietas de Shakira para adelgazar, mantener un cuerpo más ligero, caderas más esculpidas y una figura esbelta, lee este artículo.

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