Nota: No se recomienda el consumo de estos tés en embarazadas y niños, así como en personas que reciben fármacos, personas con problemas renales y del hígado.
El jengibre es una planta aromática que se ha utilizado como parte de la medicina tradicional por miles de años.
Esto se debe a que el jengibre:
- es un anti inflamatorio natural,
- ayuda a combatir enfermedades respiratorias,
- tiene propiedades antivirales,
- ayuda a la digestión,
- alivia los síntomas y problemas de artrosis.
Por otra parte, la combinación del jengibre con otros ingredientes bajos en calorías hace que la pérdida de peso se vuelva más efectiva.
La infusíon de jengibre es tan potente porque te adelgaza de tres diferentes formas: acelera el metabolismo, quema la grasa acumulada y desinflama la barriga. Te Puede Interesar: Beneficios del Té de Jengibre para bajar de peso
Aquí te muestro diferentes formas de usar y preparar el té o agua de jengibre para adelgazar.
Té de jengibre y canela para adelgazar 5 libras en 7 días
Ingredientes
- 80 mL de agua
- 170 mL de leche
- 1 Cucharadita de Canela
- 1 Cucharadita de jengibre
- 1 Cucharadita de polvo de Cúrcuma
¿Cómo preparar?
- Primeramente hervir el agua y añadir todos los ingredientes, seguidos por la leche.
- Mezcla bien antes de tomar.
¿Cómo tomar?
Beber antes dormir
Agua de Jengibre, Pepino y Limón para adelgazar 9 libras (4 Kilos) en 7 días
Ingredientes:
- 1 litro y medio de agua
- 10 hojas de menta
- 1 cucharadita de jengibre (rallado)
- 2 limones
- 1 pepino
¿Cómo preparar?
- Agregar el agua en un recipiente de cristal.
- Cortar los limones y el pepino en rodaja.
- Agregarlos al recipiente de agua junto con los otros ingredientes.
¿Cómo tomar?
Beber 8 vasos diarios. Consumir el primer vaso en ayunas. Tomar al menos 3 veces por semanas.
Te de Jengibre y Toronja (baja en calorias) para bajar de peso
Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 2 toronjas
- 5 cucharadas de jengibre (rallado
¿Cómo preparar?
- Primeramente hervir el agua.
- Agregar las 5 cucharadas de jengibre rallado.
- Después de dejarlo reposar.
- Filtrar el infusión y mezclarla con el zumo de las toronjas.
- Como opción, puede agregar un poco de miel para endulzar la infusión.
¿Cómo tomar?
Beber una taza en ayunas y el resto después del almuerzo y la cena.
Infusión de Jengibre y Limón para desintoxicar y perder peso
Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 2 limones
- 4 cucharadas de jengibre rallado
¿Cómo preparar?
- Hervir el agua y agregar las 4 cucharadas de jengibre rallado.
- Dejarlo reposar la infusión por unos 10 minutos.
- Antes de consumir, agregar el zumo de los limones
¿Cómo tomar?
Tomar 3 veces por semana durante dos meses. Beber una taza en ayunas, otra antes del almuerzo y otra antes de la cena.
Zumo de Jengibre y Zanahoria para desinflamar el vientre
Ingredientes:
- 250 mL de agua caliente (una taza)
- 4 zanahorias
- Media cucaharada de jengibre rallado
- 1 naranja
¿Cómo preparar?
- Batir hasta mezclar bien el jengibre y las zanahoria con el agua caliente en una licuadora.
- Extraer y agregar el jugo de naranja a la mezcla anterior.
¿Cómo tomar?
Beber recién hecho, una vez al día por un periodo de un mes.
Té rojo con jengibre y canela para adelgazar
Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 2 cucharadas de té rojo (se recomienda Té rojo Pu erh)
- Una ramita de canela
- Un trozo de raíz de jengibre
- Miel (opcional)
¿Cómo preparar?
Hervir el agua, añadir la canela y el jengibre previamente rallado. Dejar reposar la infusión por unos 10 minutos y agregar el té rojo.
La manzana tiene propiedades excelente para adelgazar. Las fibras que contiene la manzana interfieren con la absorción de grasa. Te puede interesar: La Dieta de la Manzana: ¿Cómo adelgazar 9 libras en 5 días?
¿Cómo tomar?
Después del desayuno y el almuerzo.
Alternativas al Té de Jengibre para adelgazar
Las recetas anteriores son una las tantas que te permiten usar las propiedades del jengibre para perder peso.
Desafortunadamente,
La infusión de jengibre tiene contraindicaciones y no se recomienda el consumo en embarazadas y niños, así como en personas que reciben fármacos, personas con problemas renales y del hígado.
Sin embargo, existen cientos de alternativas y recetas sencillas de preparar que producen los mismos efectos adelgazantes del jengibre.
A mi me encanta el pepino, por lo que lo uso mucho en mi dieta y me ayuda a adelgazar.
Excelente información que estimula a procurar una mejor salud
Gracias por su comentario Carlos. Definitivamente el jengibre posee muy buenas propiedades entre la de ayuda a bajar de peso.
Hola El Agua de Jengibre, Pepino y Limón para adelgazar 9 libras como se tiene que tomar para que haga su efecto bien ?
El Agua de Jengibre, Pepino y Limón para adelgazar 9 libras como se tiene que tomar ??
Beber 8 vasos diarios. Consumir el primer vaso en ayunas. Tomar al menos 3 veces por semanas.
el agua de las bebidas tiene que estar hervida?
que si el agua de las bebidas tiene que estar hervida?
gracias por sus recomendaciones me encanto
Un placer, nos da mucha alegria que la hayan gustados las recetas de Jengibre.
Que significa que no puede hacer está fuera de jengibre «quien toma fármacos» a que te refieres con eso? Si tomó eutirox para mi hipotiroidismo eso lo consideras fármaco? Gracias
Siempre se recomienda consultar con tu doctor antes de tomar cualquier producto natural. El hecho de ser natural no significa 100% puro y puede contener otros ingredientes que interactúan y disminuyan los efectos o potencien los efectos de los fármacos. Un ejemplo típico es la Toronja o pomelo. El Eutirox es un fármaco para personas con deficiencia de hormona tiroides. Deberías consultar a tu medico primero ya que hay ciertos minerales que contrarrestan el efecto de este fármaco si se toman conjuntamente.