Rico en fibras, vitaminas y minerales, hipocalórico, aumenta la energía, saciante, antioxidante, regula el metabolismo, y es desinflamante.
Batido de espinaca, pepino, lima, manzana y jengibre
Porciones: 1 persona
Ingredientes
- 1 Taza de espinacas
- 1/2 Pepino
- 1 Lima recién exprimida
- 1 Manzana verde
- 1 Trocito de jengibre 1 cm
- 200 ml de agua
Forma de preparar:
- Lavar las espinacas, la manzana y el pepino y lo cortas en trocitos.
- Añadir todos los ingredientes a la batidora, junto con el zumo de lima y el trocito de jengibre.
- Por último, agregar el agua y batir.
- Agregar miel si te gusta más dulce, ya que el licuado es bastante amargo.
- Servir y disfrutar.
Notas
Esta receta es parte de nuestro libro «63 Recetas de Batidos Verdes y Jugos Para Adelgazar Saludable«. Puedes obtener una copia digital aquí.
Me parecen excelentes esas recetas muy buenas
Muchas gracias por su comentario. Espero que la disfrute.