El té de boldo para adelgazar no es algo nuevo, el boldo es una planta original de Sudamérica que se ha usado por años en forma de infusión para aliviar molestias digestivas, depurar el organismo y incluso para tratar síntomas de insomnio.
Lo que esta de moda en estos días acerca del boldo es que su infusión te puede ayudar a alcanzar tus metas de adelgazar en 7 días.
¿Cuáles son las propiedades del té de boldo?
Las propiedades de la infusión de hojas de boldo son muchas. Van desde propiedades digestivas, efecto depurativo, diurético y sedante, hasta el mejoramiento de la función del hígado (aunque se dice también que afecta el hígado), la digestión de las grasas y el alivio de las dolencias reumáticas.
Sin embargo, su uso para adelgazar y bajar la barriga se debe principalmente a las propiedades termogenicas (quema grasas), diuréticas, desinflamantes y desintoxicantes que posee el boldo.
¿Como preparar té de boldo para adelgazar?
Preparar el te de bordo ni es nada del otro mundo.
Solo necesitarás 3 ingredientes:
- 1 cucharada de hojas secas de boldo
- 250 – 300 ml de agua (un vaso)
- Zumo de ½ limón
Modo de preparación:
- Poner hervir el agua hasta ebullición
- Luego agregar las hojas secas de boldo y dejar reposar por unos minutos
- Colar la infusión
- Agregar el zumo de medio limón justamente antes de servir
¿Como se debe tomar el té de boldo para adelgazar?
Aunque los efectos adversos de la infusión de boldo son bastante conocidos, es importante no tomarlo de manera excesiva ya que puede ser tóxico para algunas personas.
También es recomendable, como cualquier otro tipo de infusión, que consultes con tu doctor o un profesional de la salud antes de tomar té de boldo.
Esta es la manera que se recomienda tomar te de boldo para adelgazar en 7 días:
- Bebe una taza diaria durante 7 días.
- Tomar en ayunas, al menos una hora antes del desayuno.
Contraindicaciones y efectos secundarios del té de boldo
A pesar de sus beneficios para perder peso y adelgazar la barriga, el té de boldo esta contraindicado en:
- mujeres embarazadas o en periodo de lactancias,
- niños menores de 12 años edad,
- personas con obstrucciones biliares,
- personas con problemas de los riñones e insuficiencia renal,
- personas baja tratamiento con anticoagulantes,
- personas con enfermedades hepáticas graves,
- personas que sufren del colon irritable, colitis y diarreas frecuentes.
Interacción del boldo con los medicamentos
Debido a sus efectos anticoagulantes, hepáticos y diuréticos, el boldo puede interactuar con ciertos medicamentos potenciando los efectos negativos de esos medicamentos
El litio
El litio se utiliza para tratar episodios en personas con trastorno bipolar. El litio es eliminado a través de los riñones.
El consumo de boldo juntamente puede afectar la eliminación del litio a través de los riñones y hacer que aumente los niveles el cuerpo, esto puede provocar un aumento en los efectos adversos del litio.
Medicamentos anticoagulantes
El boldo disminuye el proceso de coagulación de la sangre. Tomar boldo juntamente con medicamentos como la aspirina, clopidogrel, diclofenaco, heparina, warfarina y otros, los cuales disminuyen la coagulación de la sangre, aumenta el riesgo de moretones y sangrado.
Medicamentos hepatotóxicos
Hepatotóxicos se le llama a aquellas sustancias o medicamentos que son dañinos para el hígado. El consumo de boldo junto con esta sustancias aumenta los riesgo de daño hepático.
No se recomienda tomar boldo si esta tomando estos tipos de medicamentos. Ejemplo de ellos: acetaminofen (tylenol), carbamazepina, amiodarona, metildopa, pravatatina, lovastatina, simvastatina, fenitoína y muchos otros.
¿Cuanto peso podrás bajar? Testimonios del té de boldo
Bueno, ese dependerá de tu peso actual y cuanto deseas bajar. Algunas personas dicen haber perdido hasta 10 kilos tomando té de boldo por 8 semanas. Esta persona lo tomo 7 días y dejo de tomarlo por los siguientes 7 días.
Pero ten en cuenta, que esta persona lo combino con ejercicios y una dieta balanceada.
Muy bueno lo hare
Para perder ese peso es un reto
Muy bueno. Me dejó imprecionada
Bueno no pense encontrar ese magro par abajar de barriga