¡Este vibrante licuado de mango con kiwi te hará sentir brillante!
La zanahoria crujiente y el mango cremoso contienen altos niveles de antioxidantes en forma de vitaminas A y C.
Ambos te estimulan el sistema inmunológico y son, ¡sí, el viejo cliché de la zanahoria! – Bueno para los ojos.
El kiwi agrio se cuela aún más en vitamina C, y los anacardos y las semillas de lino proporcionan aceites y grasas saludables para reducirte la inflamación y mantener tu cerebro tan sano como el cuerpo.
Cuando hablamos de adelgazar, los mangos contienen ácido málico y ácido tartárico.
Aunque suena lo contrario, estos dos ácidos te mantienen el cuerpo alcalino y tendrás menos probabilidades de sufrir aumento de peso causado por la resistencia a la insulina.
Los altos niveles de pectina en el mango te ayudan a reducir el colesterol y a desintoxicar los intestinos, lo que te ayudara a prevenir el aumento de peso.
Este licuado de mango es el sustituto de comida perfecto para una mañana ocupada: ¡es posible que ni siquiera necesite esa taza de café extra!
Batido de Mango y Kiwi para Adelgazar
Ingredientes
- 5 oz de zanahorias picadas
- 1 mango pelado y sin hueso
- 1 kiwi pelado
- 3 cucharadas de anacardos
- 1 cucharada de linaza
- 1 taza de agua
- 1 taza de hielo
Forma de preparar:
- Mezclar todo bien en una licuadora
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