Definitivamente la cantante Shakira ha logrado obtener y mantener un cuerpo que muchos envidian. Caderas curvas, una cintura plana y un abdomen tonificado.
El siguiente video por Fitness Blender de 25 minutos te muestra alguno de los ejercicios te ayudaran a obtener y mantener un abdomen como el de Shakira. Aunque el audio del video esta en inglés, espero que lo disfrutes y puedas realizar los ejercicios mientras miras el video
Nota: Siempre consulte un profesional de la salud antes de realizar cualquier tipo de ejercicio. Si el ejercicio fisico no se realiza adeucadamente puede ser perjudicional o provocar lesiones.
Me encanto el video, es muy didáctico.
esta buenisimo