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Licuado de Chia y Jengibre

Bajo en calorías, Bajo en azúcar, Fortalece el sistema inmune, Antiinflamatorio.
Tiempo de preparación5 min
Tiempo de cocción5 min
Tiempo total10 min
Plato: Batido, chia, Licuado
Cocina: universal
Keyword: batidos de chia para adelgazar, licuado de chia
Raciones: 2 personas
Calorías: 77kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 oz de col rizada
  • 4 oz de tomates uva
  • 5 oz de mini pepinos picados
  • 1 limón
  • 1/2 pulgada de jengibre picado
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de hielo

Elaboración paso a paso

  • Cortar bien todos los ingredientes
  • Mezclar bien en una licuadora

Notas

Datos nutricionales: aproximadamente 77 calorías, 2 g de grasa, 12 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 4 g de azúcar, 4 g de proteína por porción de 12 onzas.