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Licuado de Mango y Aguacate

El mango es una deliciosa fruta tropical que se destaca por el conjunto de nutrientes y sustancias antioxidantes. Este licuado es antioxidante, rico en fibras, saciante y te mejora la digestión
Tiempo de preparación5 min
Tiempo de cocción5 min
Plato: Batido, Licuado, mango
Cocina: universal
Keyword: batidos de fruta adelgazar, licuado de aguacate, licuado de mango
Raciones: 2
Calorías: 214kcal

Ingredientes

  • 4 oz de camote picado
  • 1/2 mango Ataulfo - sin hueso
  • 1 naranja - pelada
  • 1 lima - jugo
  • 1/2 aguacate - sin hueso
  • 2 cucharadas de crema de coco
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de hielo

Elaboración paso a paso

  • Lavar y cortar en trocitos los ingredientes
  • Agregar y mezclar bien en una licuadora.
  • Verter en un vaso y disfrutar

Notas

Datos nutricionales:
214 calorías, 10 g de grasa, 35 g de carbohidratos, 16 g de fibra, 12 g de azúcar, 3 g de proteína por porción de 12 onzas.